Rolowanie – po co, jak, kiedy i dla kogo?
W ostatnim czasie dużą popularność wśród osób zajmujących się różnego rodzaju aktywnością fizyczną zyskały piankowe przedmioty o kształcie walca, zwane rollerami. Kobiety chwalą je za pomoc w walce z cellulitem, amatorzy siłowni za przyspieszenie procesu regeneracji i łagodzenie napięć mięśniowych powstałych podczas treningu siłowego, natomiast profesjonalni sportowcy między innymi za pobudzenie i przygotowanie mięśni do …